Headlines

شصون باللحم المفروم والجبن

نشرت بواسطة Unknown | الاثنين، 30 يونيو 2014 | نشرت على



شصون باللحم المفروم والجبن
وصفات شميشة
نوع : شوصون
مدة الطهي : 20 دقيقة
إجمالي الوقت : 35 دقيقة


المكونات
1 حبة بصل مفرومة
250 غ اللحم المفروم مثبل
80 غ جبن مبشور
1 حبة جزر مبشورة
1 ملعقة كبيرة قزبر مفروم
2 ملاعق كبيرة زيت المائدة
ملح
فلفل أسود

للتوريق :

250 غ العجين المورق

للدهن :

1 بيض مخفوق


طريقة التحضير

يسخن الفرن على درجة الحرارة 200. في إناء يخلط اللحم 

المفروم، البصل، القزبر، الجزر، الملح، الفلفل الأسود، 


للحصول على حشوة منسجمة. تقسم الحشوة

 والجبنة إلى 8 حصص متساوية.

تحضر من اللحم المفروم خبيزات متوسطة الحجم،

 تحشى بالجبن ثم تشكل على شكل أصابع ويحتفظ بها.

تقلى أصابع اللحم المفروم في الزيت وتوضع فوق الورق 

النشاف.
يبسط العجين إلى أن يصبح رقيقا جدا ثم يقطع بقطاعة 

قطرها 5 سنتيم. تحشى كل دائرة عجين بحشوة اللحم 

المفروم، تدهن الجوانب بالقليل من الماء وتطوى على 

شكل هلال.

يدهن الشوصون بالبيض. ثم يصفف فوق صفيحة الفرن. 

تدخل الصفيحة للفرن المسخن من قبل لمدة 20 دقيقة 

حتى ينضج الشوصون ويتحمر.


كريب

نشرت بواسطة Unknown | | نشرت على



كريب


المقادير:

250 ج دقيق
 
50 ج زبدة 

4 بيض 

1 معلقة فانيليا

1/4 معلقة صغيرة ملح 

2 معلقة كبيرة سكر 

1/2 لتر حليب


الطريقة ومعلومات:


نخلط البيض و السكر و الفانيلية و نصف لتر الحليب و الدقيق

و بعدين نسيح الزبدة في حمام مائي


و نضيفها للخليط ...ندهن المقلاه الخاصة (تفال)بالزبدة

نصب مقدار ما يغطي سطح المقلاه

نقلبها من الجهة الثانية بعد ما يستوي الوجه الاول

نتحصل على 15-16 كراب حصة

يدهن بالمربى او بالشكلاته






طريقة عمل كيكة الكريم كراميل

نشرت بواسطة Unknown | | نشرت على



طريقة عمل كيكة الكريم كراميل


المكونات:

كيكة بالشوكولاتة او الفانليا جاهزة 

3 أكواب حليب

6 حبات بيض

عبوة صغيرة فانيليا

ربع ملعقة صغيرة ملح 

نصف كوب سكر




طريقة التحضير:


- يوضع السكر على النار حتى يصبح ذهبي اللون


ثم يوضع في صينية.


- تخلط مقادير الكريم كراميل ثم توضع فوق السكر.


- تمزج الكيكة وتوضع فوق الكريم كراميل،


ثم توضع في حمام مائي.


- تدخل الصينية الى الفرن لمدة 45 دقيقة.


- قدمى الكيكة باردة.



المشروب الصحي لحرق الدهون..ودعي زيادة الوزن في شهر رمضان

نشرت بواسطة Unknown | | نشرت على , ,




المشروب الصحي لحرق الدهون.

ودعي زيادة الوزن في شهر رمضان

تعتمد أنظمة الريجيم الحديثة على تنقية الجسم من السموم أو 

كما تعرف ب ال Detox diet ، وتنقية السموم هي في الأساس 

وظيفة الجسم الطبيعية بينما تعمل هذه الأنظمة الغذائية على 

تحسين هذه الوظيفة لزيادة قدرة الجسم بصفة عامة والكبد بصفة خاصة على التخلص من السموم والفضلات بكفاءة.

ونقدم إليكِ طريقة عمل مشروب خل التفاح والقرفة الصحي لخفض 

الوزن، والحفاظ على نسبة السكر في الدم، 

وخفض الضغط المرتفع في شهر رمضان الكريم.
المكونات:

كوب من الماء.
2 ملعقة كبيرة من خل التفاح.
2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
ملعقة صغيرة من القرفة.
ملعقة كبيرة من العسل.
الطريقة:

تخلط المكونات باستخدام الخلاط الكهربي لمدة دقيقة حتى تمتزج 

تماماً.
تناولي كوب من هذا المشروب يومياً، ولا يفضل تناوله على معدة 

خاوية نظراً لاحتوائه على خل التفاح، والقرفة، 

والليمون والتي قد تتسبب في الإصابة بالحموضة وقرح المعدة عند 

تناولها على معدة خاوية.

فوائد مشروب خل التفاح والقرفة:

خل التفاح:

يحتوي خل التفاح على حمض الأسيتيك acetic acid والذي يعمل 

على خفض ضغط الدم بنسبة 6 % لذا هو مناسب 

لمرضى الضغط العالي. كما يحتوي خل التفاح على أنواع من 

البكتيريا المفيدة للمعدة والأمعاء والتي تساعد على 

تنظيم عملية الهضم.

والجدير بالذكر أن خل التفاح من المواد التي تعمل على زيادة 

معدل حرق السكريات والكربوهيدرات مما يساعد على 

تقليل مستوى السكر في الدم.

القرفة:

القرفة من التوابل المرتبطة بخفض الوزن، كما تحتوي على نسبة 

مرتفعة من مضادات الأكسدة وتساعد على تنشيط 

الدورة الدموية، وهي من التوابل التي ينصح بها لمرضى السكر 

حيث تساعد على الحفاظ على مستوى السكر في الدم.

العسل:

العسل معروف منذ القدم بفوائده الصحية التي لا حصر لها
والتي منها:
تنظيم مستوى السكر في الدم.
مضاد حيوي طبيعي لالتهابات الحلق.
تحسين كفاءة الجهاز المناعي.
تنظيم عملية الهضم.
زيادة معدل الأيض أو التمثيل الغذائي.
تنقية الجسم من السموم.

الليمون:

يعمل الليمون كمضاد طبيعي للأكسدة نظراً لاحتوائه على فيتامين C، كما يساعد على تنقية الكبد من السموم 

وتحسين وظائف الكبد، وزيادة معدل حرق الدهون.
تمتعي بوزن صحي في رمضان مع مشروب خل التفاح والقرفة 

لخفض الوزن..


fadoua


شبكات التواصل الاجتماعي

شبكات التواصل الاجتماعي
  • عبر الفيس بوك
  • عبر تويتر
  • عبر جوجل بلس
  • عبر اليوتيوب

    الارشيف