نشرت في:
الثلاثاء، 18 مارس 2014
نشرت بواسطت
Unknown
الضغـوط النفسية وصحتنا ... للنقـاش
الضغـوط النفسية وصحتنا ... للنقـاش
عادة ما نواجه في حياتنا اليومية ضغوطا كثيرة تؤثر على نفسيتنا، وبالتالي يتأثر سلوكنا وطريقة تعاملنا مع الآخرين بناء على ذلك. من تلك الضغوط النفسية التي نواجهها يوميا، ما تتعرض له المرأة مثلا من ضغوط الاهتمام بشؤون الأسرة، كالاهتمام بتربية الأولاد، والسهر على راحتهم، والعمل على تلبية احتياجاتهم التي لاتنتهي! وربما هناك أيضا ضغوط العمل خارج المنزل التي تزيد من أعبائها، وبالتالي فإن الأم تتأثر نفسيتها من جراء تلك الضغوط المرتبطة بطبيعة عملها المنزلي والخارجي، مما يؤثر على سلوكها وأسلوب تعاملها مع أفراد أسرتها.
في المقابل فإن الرجل أيضا يتعرض يوميا لضغوط نفسية لاتقل حدة عن تلك التي تتعرض لها المرأة. من تلك الضغوط مايواجهه الرجل أثناء تأدية عمله، من تحديات بحسب طبيعة عمله، وما يواجهه من منافسات من جهات عمل أخرى، وكذلك الاختلاف في الرأي مع الرؤساء أو المرؤوسين، واستمرار الانشغال بتوفير متطلبات الأسرة المادية والمعنوية، كل ما سبق يمثل ضغوطا نفسية لها أكبر الأثر على سلوك الرجل مع زملائه في العمل، وكذلك مع أفراد أسرته.
وهناك أيضا، ضغوط الدراسة وأداء الاختبارات التي دائما ما تواجه الطلاب أثناء دراستهم، فالطلاب يواجهون يوميا تحديات دراسية مختلفة، ومواقف تتطلب منهم البذل والعطاء لإثبات الوجود والنجاح، كل ذلك يتكرر يوميا مما يسبب ضغوطا نفسية للطالب وأهله.
فالضغوط النفسية أمر لا بد منه في مناحي حياتنا اليومية، وربما تكون هذه الضغوط ضرورية في بعض الأحيان لتكون دافعا لنا لأداء أعمالنا والقيام بمهماتنا المختلفة. غير أن الضغوط النفسية المفرطة، ربما تكون أكبر من أن نستطيع تحملها، مما يؤدي إلى عدم القدرة على مواجهتها، وبالتالي قد تؤثر على نفسيتنا وسلوكنا مع الآخرين
وهناك أيضا، ضغوط الدراسة وأداء الاختبارات التي دائما ما تواجه الطلاب أثناء دراستهم، فالطلاب يواجهون يوميا تحديات دراسية مختلفة، ومواقف تتطلب منهم البذل والعطاء لإثبات الوجود والنجاح، كل ذلك يتكرر يوميا مما يسبب ضغوطا نفسية للطالب وأهله.
فالضغوط النفسية أمر لا بد منه في مناحي حياتنا اليومية، وربما تكون هذه الضغوط ضرورية في بعض الأحيان لتكون دافعا لنا لأداء أعمالنا والقيام بمهماتنا المختلفة. غير أن الضغوط النفسية المفرطة، ربما تكون أكبر من أن نستطيع تحملها، مما يؤدي إلى عدم القدرة على مواجهتها، وبالتالي قد تؤثر على نفسيتنا وسلوكنا مع الآخرين
✿ الأسئلة النقاشية ✿
1 -ما هو رأيك في موضوع النقاش لهذا العدد ؟؟
2 -ما هي الضغوط النفسية في منظورك أنتـ /ـ ـي؟
3-هل الضغوط النفسية لها علاجات أو حلول مبسة لتفاديها أو التقليل من حدتها؟
4- هل اذا كان العلاج المثالي لهذه الضغوط هو الذهاب الى الطبيب النفسي .. هل تذهب اليه ؟
كلمة حرة بقلمك ..