المقادير:

الطريقة:

• تخلط المكونات كلها في إناء عميق جيداً حتى يصبح الخليط ناعم ومتجانس.

• توضع المكونات في فنجان حراري وتخبز في الميكروويف لمدة دقيقة ونصف إلى دقيقتين ونصف حتى يرتفع الكيك وتقدم بعد أن تبرد تماماً.

• تزين الكيك بالكريمة أو بصوص الشوكولاتة أو بقليل من السكر البودرة.

وبالهنا والشفا

القيمة الغذائية للكيك:

• السعرات الحرارية: 475000 سعر حراري.

• الكوليسترول: 108 مجم.

• الألياف: 2.2 جرام.

• الكربوهيدرات: 50.4 جرام.

• الدهون: 28.8 جرام.

• البروتينات: 7.5 جرام.